
Sobre mim
Tiane
29 anos
Belo Horizonte
Dados sobre a
Cirurgia Bariátrica
Realizada em 02/03/2007
Técnica Fobi-Capella com anel(aberta)
Hospital São Lucas de Belo Horizonte
Cirurgião Dr. Eduardo Nacur Silva
Consultório (31) 3224-0601
Entre
em contato
magraemergente@gmail.com
Atualizando
Peso inicial: 118kg
Manequim inicial: 60
Peso atual:
60,5kg
Manequim atual: 42
Perda de peso total:57,5 kg
Primeira Meta atingida:
65 kg
Meta final: 60kg
Faltam: 0,5
kg
Total de peso eliminado: 57,5 kg
Enquete
| |
- Sem esforço não
existe resultado!
- Você é o que você come.
- A transformação pessoal requer substituição de velhos hábitos por novos.
- Grandes resultados requerem grandes ambições.
- Estímulo vem dos outros. Motivação vem de
dentro de nós.
- Obstáculos são aquelas coisas assustadoras que você vê quando desvia seus
olhos de sua meta.
Agenda de Setembro
Dia 01 - Consulta Alergista - Dr. Gustavo Fusaro -
OK!
Dia 01 - Consulta Psiquiatra - Dra. Bárbara
Perdigão - OK!
Dia 02 - Perícia INSS - OK!
Dia 02 - Consulta Cardiologista (risco cirúrgico)- Dra. Denise - OK!
Dia 03 - Consulta Cirurgião Gastro - Dr. Eduardo
Nacur - OK!
Dia 03 - Exames - Pré-operatório - OK!
Dia 09 - Consulta Cardiologisya (risco cirúrgico) - Dra. Denise
Dia 22 - Consulta Nutricionista - Dra. Maria Clara
80 kg - uma calça jeans e uma blusa
- manequim 46 - OK!
75 kg - 2 pares de sandálias - OK!
70 kg - 1 calça jeans - OK!
65 kg - Preparação para as plásticas -
Em andamento
60 kg- Comprar roupas
novas e lindas! :)
| DIA | PESO |
| Dia 01/03/2007 | 118,4 kg |
| Dia 12/03/2007 | 110,1 kg |
| Dia 16/03/2007 | 103.0 kg |
| Dia 01/05/2007 | 102,0 kg |
| Dia 19/05/2007 | 101,0 kg |
| Dia 26/05/2007 | 100,0 kg |
| Dia 04/06/2007 | 98,0 kg |
| Dia 05/08/2007 | 90,0 kg |
| Dia 10/08/2007 | 89.0 kg |
| Dia 24/08/2007 | 88,0 kg |
| Dia 23/09/2007 | 86,0 kg |
| Dia 29/09/2007 | 85,0 kg |
| Dia 17/10/2007 | 83.0 kg |
| Dia 16/11/2007 | 79,0 kg |
| Dia 12/12/2007 | 78,0 kg |
| Dia 29/09/2007 | 85,0 kg |
| Dia 17/10/2007 | 83,0 kg |
| Dia 16/11/2007 | 79,0 kg |
| Dia 12/12/2007 | 78,0 kg |
| Dia 31/12/2007 | 76,0 kg |
| Dia 13/01/2008 | 74,0 kg |
| Dia 29/02/2008 | 72,8 kg |
| Dia 12/03/2008 | 71,3 kg |
| Dia 01/04/2008 | 71,3 kg |
| Dia 09/04/2008 | 70,5 kg |
| Dia 12/04/2008 | 70,3 kg |
| Dia 20/04/2008 | 69,5 kg |
| Dia 28/04/2008 | 68,9 kg |
| Dia 05/05/2008 | 68,1 kg |
| Dia 11/05/2008 | 67,5 kg |
| Dia 17/05/2008 | 67,0 kg |
| Dia 10/06/2008 | 66,5 kg |
| Dia 18/06/2008 | 65,8 kg |
| Dia 24/06/2008 | 65,2 kg |
| Dia 27/06/2008 | 64,5 kg |
| Dia 05/07/2008 | 62,7 kg |
| Dia 28/08/2008 | 61,2 kg |
| Dia 03/09/2008 | 60,5 kg |
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Tabela de Calorias - Frutas
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Tabela de Calorias - Peixes
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a
31/05/2005
Layout By Tiane Brites:
Magra_Emergente



Quinta-feira, fiz duas aulas direto de ginástica e cada dia que passa fico mais empolgada. Também gosto das aulas de musculação, mas descobri que odeio malhar os braços, justo a parte que estou ficando mais flácida..risos. Tudo bem, faz parte, mas estou me esforçando.
Faço musculação por mais ou menos 1h e 30min. Gosto mais de pedalar, a hora passa voando!!! Esteira... hmm.. deixa pra lá!..risos
Terça-feira que vem, dia 25, tem um circuitão na academia que vai juntar todos os professores pra dar aulas juntos no terraço da academia. Parece que vai ser doido demais e tô afinzona de participar! Vamos ter aula de spinning, step, jump e pump. Vou tentar participar de todas as aulas e levar a minha camera pra tentar gravar as aulas.
Me pesei hoje e já baixou um pouquinho mais meu peso. 86 kg!! Uhuuuuuuuuuuuuuuu!! Tô emagrecendo bem lentamente e tô adorando. Cada grama eliminada é uma festa, mas confesso que fiquei um pouco preocupada, porque outro dia me pesei e estava com 88kg e estava com medo de ter engordado, mais aí já entendi que é a tal massa magra...
Ontem, fiz exame de sangue pra mostrar ao cirurgião e fica pronto só na terça-feira, só falta mesmo marcar a consulta, que deve ser só em outubro.
Já estou preparando uma listinha de metas de perda de peso e logo logo coloco no blog pra acompanhamento.
Reportagem interessante que achei no site Minha Vida - UOL
8 lições para acabar com
o pensamento gordo
Escape das vontades
súbitas que surgem com o início da dieta
Fui pra academia às 17 horas. Ouvi um som muito alto, uma mulherada gritando e fui bisbilhotar (risos). Era a tal aula de JUMP ! Fiquei toda empolgada e pensei fazer. O máximo que aconteceria é me cansar e não dar conta de fazer né...
Fiz 15 min de bike e depois, entrei pra aula de GAP, que exercita o bumbum, abdômen e pernas. ADOREI! A professora é super fofa e me incentivou bastante. Suei demais da conta!! (risos)
Descobri que a mesma professora fofa é que daria a aula de JUMP. Animei mais ainda!!! Conversei com ela e disse que sou nova nessa coisa de exercícios, academia e tals...e claro, não pude deixar de perguntar se a cama elástica me aguentaria (risos).
No youtube , achei esse vídeo aí embaixo de uma aula de JUMP e pra quem não conhece, clica no play aí, que tenho certeza que vai adorar!!! . :)
Alimentação de hoje:
Café da manhã
1 iogurte Lego Light morango + barra de cereal de soja sabor maçã
Lanche da manhã
1 pão francês + presunto + muçarela
Lanche da tarde
-
Belisco
-
Almoço
3 colheres de sopa de arroz + cenoura + 1 pedaço de frango na chapa + alface
Lanche da tarde
1 pedaço de melancia
Jantar
1 iogurte Lego Light de maçã
Ceia
-
Meta de refeição do dia:
Café da manhã: 1 fatia de pão integral light + Requeijão Cremoso + Alface + Salame - OK!
Lanche da manhã: 1 pão francês + 1 fatia de presunto - Substituído por 1 barra de cereal + suco - OK!
Lanche da tarde: 1 barra de cereal + suco - Substituído por 1 pão francês + 1 fatia de presunto - OK!
Beliscos: 2 biscoitos Toda Hora Light - Não comi
Almoço: 2 colheres de arroz + 1 concha de feijão + 1 pedaço de carne + salada + legumes - Substituído por 2 colheres de arroz + 1 concha de feijão + tomate + 1 pedaço pequeno de peito de frango + alface
Lanche da tarde: 1 fruta - Não comi.
Jantar: 1 fatia de pão integral light + Requeijão cremoso + alface + tomate + salaminho - OK!
Ceia: 1 iogurte + semente de linhaça. (ainda não comprei a semente de linhaça)
Update: atualizado a refeição do dia às 19:26.
Indo para academia.![]()
![]()
Há um tempo atrás, nunca imaginei que eu pudesse e conseguiria fazer atividades físicas. Na época de escola, eu vivia pegando atestados médicos e matando as aulas de educação física, porque tinha vergonha de correr ou tentar fazer alguma coisa e nao conseguir. E quando fazia era uma suplício. Eu pedia pra morrer naquele instante. Depois da aula, ainda tinha o vestiário... Imagina, aquele bando de pré-adolescentes peladas no banheiro se analisando e uma gordinha no meio delas...Na conseguia mesmo! Entrava no vestiário e fingia que tomava banho..rsrs. Eu não conseguia participar daquilo, era uma martírio pra mim. Fora os comentários né, que me deixavam extremamente deprimida.
Sei que cheguei aos meus 15 anos, com 145 kilos. Disso eu nunca vou esquecer, de sair em todas as lojas procurando uma roupa que entrasse em mim... nada servia! Eu achava uma absurdo fazerem roupas tão pequenas...(risos) Até que fui na C&A e achei na parte de gestante um conjuntinho lindo, mas só a bermuda coube....Peguei então uma blusa de um outro conjunto. Meus 15 anos foi deprimente. Não tive festa, só um bolinho. Não tinha amigos nessa época, afinal pra que ser amiga de uma gorda né? Os gordos nunca conseguem fazer nada mesmo...Meus convidados da festa foram minha mãe e irmã. Só. Cantei os parabéns e fui dormir, morta de ódio e sem entender porque ninguem gostava de mim. Era uma adolescente triste, depressiva e sozinha.
Descobri o hipotiroidismo, que me fazia engordar. Ah... a culpa era dele afinal!!! A danadinha da glândula é que não queria trabalhar direito (risos). Comecei a tomar o remédio e depois de 1 mês, me vi 8kg mais magra. Achei tudo de bom!!
Fiz dieta da lua, da água, do arroz, do barbante, do suco, da melancia e fui em vários e vários endocrinologistas pra controlar o meu metabolismo. Na época, nem se falava em nutricionista. Lembro bem que a minha primeira consulta com um endocrinologista foi aos 8 anos, guiada por meu pai. Saí de lá com a famosa pílula emagrecedora. Achava que ali estava minha salvação.
Mentira! Voltei mais algumas centenas de vezes. Eu até que emagrecia horrores, mas depois que parava com o remédio, eu engordava o que eu tinha eliminado e mais um tanto.
Um pouco mais velha, comecei a lidar melhor com a obesidade e percebi que só dependia realmente de mim.Claro que tive fases de querer me jogar na frente do carro, mas logo passava...(risos). A pior coisa pra mim era ouvir: "Vamos sair hoje??" Eu já gelava na hora e ficava pensando nas minhas roupas, em qual cabia e qual não cabia... A maioria não cabia, o que me fazia desistir na hora de sair. Sempre inventei uma desculpa pra não sair.
Numa dessas dietas malucas, quando pesava uns 105 kg, tomei uma fórmula dessas manipuladas e em pouco mais de 60 dias, havia eliminado 30 kg!!! Afinal, fiquei magra!!! Eu me sentia a super poderosa, com a auto-estima à mil. Mas tive alguns problemas de saúde... Já não menstruava, não evacuava e sentia fortes dores abdominais. Sem falar na minha barriga que inchava e parecia que eu estava grávida de trigêmeos. No auge da dor, eu já andava curvada, segurando a barriga de tanto que pesava e sentia dores.
Sei que fui parar na Sta Casa de Misericórdia e fiquei internada por cerca de 3 meses. Ninguém sabia o motivo da dor, do inchaço, dos vômitos com odor forte e frequentes.
Até que um dia, fiquei muito mal e me avisaram que no dia seguinte, eu seria levada ao centro cirúrgico para verificar o que estava acontecendo dentro de mim.
Acharam muito pus e um abcesso intestinal. Um dos ovários estava necrosado, o intestino tinha dado um nó e por isso, os vômitos em forma de fezes. Arrumaram o meu intestino e retiraram um dos ovários. Deu tudo certo e em menos de 1 semana já estava em casa.
Mas voltei a engordar. Nada é tão fácil assim... Os 30kg e mais um tanto voltaram rapidamente.
Comecei a pensar na tal redução do estômago, mas nem imaginava como seria essa cirurgia. Só sabia que seria a melhor forma de resolver meu problema com o mundo.
Fiz um plano de saúde, mas logo após perdi o emprego e não consegui continuar a pagar o plano.
Continuei a pesquisar sobre a cirurgia, mas achava pouca informação porque era algo um tanto quanto recente e não se falava na TV, como se fala hoje sobre o assunto.
Fiz novamente o plano de saúde e procurei um clínico geral pra fazer um bom check up. Pedi informações sobre a cirurgia e ela me falou as palavrinhas mágicas: "Você tem todos os pré-requisitos pra fazer a cirurgia". Saí do consultório feliz da vida e com a certeza que faria a cirurgia o mais breve possível.
Descobri que o meu plano de saúde tinha carência pra esse tipo de cirurgia e que exigiam também, um acompanhamento em grupo com um psicólogo. Pronto, mais uma barreira pra conseguir o que eu tanto queria, eu pensava. Pra quê acompanhamento psicológico pra fazer uma cirurgia???? Um absurdo! Deve ser pra fazer a gente desistir né...
Esperei a carência do plano, mas mesmo assim entrei com uma ação na justiça e no final das contas, consegui um acordo pra realizá-la, com a condição de passar pelo perito médico e pelo grupo de obesidade que seria formado em agosto de 2006.
Eu esperei. Paralelo a isso, comecei a conhecer muita gente que fez a redução de estômago (cirurgia bariátrica) e comecei a conhecer mais sobre a famosa cirurgia, meu sonho de consumo. (risos). Aprendi muito com todas as pessoas que conheci e nenhuma delas me disse que o processo era fácil, pelo contrário, me falavam horrores. Diziam que não aguentavam comer nada, que nada parava no estômago, que comiam igual passarinho... Achava um pouco estranho. Mas como cada um é cada um, resolvi absorver o lado bom e ruim da história. Havia também, os casos de sucesso e os que chegavam ao óbito. Aprendi com eles também.
Cada dia que passava ficava mais e mais animada com tudo.
Agosto de 2006 - Afinal foi marcada a minha participação no grupo de obesidade do meu plano de saúde. Éramos 6 pacientes e a psicóloga, que achei tuuuudo de bom! O tipo de psicóloga que não te critica, mas faz você pensar no porque se chegou até ali e o porque de se querer ir para a cirurgia, pra analisar os motivos. Show de bola!! Adorei a primeira sessão.
Fiquei no grupo até janeiro de 2007, quando fui liberada para a psicóloga para realização da cirurgia bariátrica. Alguns exames já estavam prontos e fiz os que faltava, levando todos os laudos (endo, psico, pneumo...) para o meu cirurgião especialista em cirurgia bariátrica. Depois de mais ou menos 2 ou 3 consultas, afinal estava marcada a minha cirurgia!!!! Não me cabia de felicidade e saí ligando pras pessoas e contando sobre a data da cirurgia. Parecia que eu estava saindo de uma jaula (risos).
Marquei minha cirurgia pra 02 de março de 2007 e tirei minhas férias. E correu tudo dentro dos conformes e sem nenhuma intercorrência. Fiquei de sexta à segunda-feira internada. Minha primeira 'alimentação' foi no hospital: gelatina de morango e suco de maçã. Depois de tanto tempo sem ingerir nada, como era bom aquele suquinho geladinho...(risos).
Fui pra casa e correu tudo muito bem. Só tive dificuldades mesmo pra deitar/levantar da cama e tomar banho. Após os 15 dias da cirurgia, já fazia de tudo dentro de casa, mas em pequenas proporções.
Com 1 semana de cirurgia, já havia eliminado 8 kg e em 15 dias, 12 kg. Tava em uma lua de mel comigo mesma, tudo era perfeito!!!
Na primeira semana, foram só liquidos claros que podiam ser ingeridos. Suco natural, água, água de coco.
Na segunda semana, os líquidos foram liberados, com exceção claro, de refrigerante (hahaha!!). Tomei gelatina em forma líquida, sucos, água
Na terceira semana, começaram as sopinhas ralas. Uhmmm.. bom demais!! E fazia daqueles sopões com cenoura, batata, couve, carne e peneirava, tomando só o caldinho mesmo.
Na quarta semana, passei pra fase dos purês. Purê de batata, de cenoura, sopa batida no liquidificador sem muita água.
Na quinta semana, comecei a me alimentar dos sólidos. Arroz, feijão, cenoura, alface, pedacinhos de carne.
Posso dizer que foi a melhor coisa que fiz pra minha saúde e pra minha vida. Os 31kg que eliminei até agora, fizeram total diferença em todos os meus hábitos. Me sinto mais disposta, mais feliz comigo mesma, minha auto-estima está lá em cima, faço exercícios físicos, minha qualidade de vida melhorou muito, minha alimentação está mais saudável. Tudo pra melhor!!
Queria agradecer a todos que me incentivaram e me deram forças pra continuar, quando eu achava que tinha que desistir. O meu marido mais perfeito do mundo, minha mãe, a Fer, minha sogra, a Grazi, Selma, Ana Paula, Patthy, os milhares de blogs e sites que visitei, aos cirurgiões e a você, que visita sempre meu blog e me dá um ânimo a mais pra continuar a minha batalha contra a obesidade e chegar a minha meta.
Por isso que digo, SEM ESFORÇO, NÃO EXISTE RESULTADO!!!
Hoje foi legal demais lá na academia!
Fiz um novo grupo de exercícios e com muito mais facilidade do que no primeiro dia, que fiquei morreeeeeeendo de cansada. Hoje foi mais tranquilo e teve alguns exercícios que até aumentei a carga. :) Tô orgulhosa de mim mesma por conseguir ter chegado até aqui. Nunca pensei em frequentar uma academia e ter o peso que tenho hoje...Mais eu quero mais, muito mais!..hehehe... A minha meta já está traçada e tenho absoluta certeza que vou conseguir chegar Lá!
Exercícios: Musculação + Bike (35') + 10' de esteira + Fit Ball (clique em em Fit Ball para saber mais...)
Engraçado... quando desci da esteira me deu meio uma lombeira...tava meio cambaleante..rsrs.. Aí tive que sentar pra ver se melhorava...Acho que é porque eu parei de uma vez, tem que diminuindo o ritmo e depois parar. Vou fazer assim da próxima vez.
E lá vou eu, rumo ao manequim 46!!!
Foi muito bom e produtivo ontem, lá na academia. Gostei demaaaaaaaais!! Em alguns momentos eu achei que eu ia pedir arrego, mas fui me esforçando e consegui fazer toda uma série. Claro, fiquei morta de cansada, com as pernas meio que tremendo, sentindo os músculos... mas essa sensação é muito boa!!
Exercícios: malhação (30') + aeróbico (35')
Fiz 3 séries de bike. 2 séries de 10 min e a última de 15 min. Quando chegava nos 3 min, eu ja tava quase pedindo arrego, sentia as pernas pesadas..rs.. mas aí tentei me distrair observando as pessoas malharem, ouvir a música e assistir tb.. tudo ao mesmo tempo pra distrair.. Aí quando as pernas pesavam novamente, eu forçava mais um pouquinho e colocava mais 3 min.. aí quando atingia os 3 min, dava mais 5 min e por aí vai..rs
Já nos exercícios de malhação, foi bem mais crítico. Fiz os alongamentos e logo depois passei pra 'puxação de ferro'. O professor me maltratou..hehehe...Mas no final deu tudo certo!! Fiquei orgulhosa de mim mesma, por ter conseguido concluir o circuito e 'nao pedir penico'..hehehe
Hoje, minhas pernas, costas, braços, punhos estão hiper mega doloridos. O corpo tá cansado.Vou dar um descanso pra ele e amanhã recomeço renovada!!
Tô super otimista e esperando já ver alguns resultados semana que vem....
Amanhã, farei exercícios aeróbicos além da musculação. Tô louca pra ver como é...
Até...

É isso mesmo! A-C-A-D-E-M-I-A ! :)
Hoje fiz a avaliação fisioterápica e física na academia e fui liberada para qualquer atividade. Tive também uma consulta com a nutricionista da academia e tirei várias dúvidas, foi ótimo. Segunda-feira que vem, ela vai me entregar o meu cardápio alimentar.
Escolhi um pacotão que tem lá que engloba musculação, ginástica e hidro, todos os dias na semana. Ainda não montei minha grade de exercícios, mas to pensando em fazer SPINNING, HIDRO, MUSCULAÇÃO, GAP, JUMP, PUMP, ALONGAMENTO. Depois que eu montar tudo direitinho, eu coloco aqui. Tô super empolgada e doida pra realmente começar pra ver como é, porque nunca fiz exercícios físicos na vida e muito menos ainda, frequentei academia de ginástica...
Amanhã e depois, terei o acompanhamento exclusivo do professor de musculação, que vai me mostrar o funcionamento dos aparelhos e me orientar sobre os exercícios e o programa que foi elaborado pra mim.
Ueeeeeeeeeeeeeeba!!!
SEM ESFORÇO NÃO EXISTE RESULTADO!!!